Fortalecer el suelo pélvico para la incontinencia urinaria.

En lo últimos años, se ha hablado mucho de la necesidad de fortalecer y trabajar el suelo pélvico para facilitar el parto y las complicaciones del posparto, pero también para evitar alteraciones comunes como la incontinencia urinaria, o llegar a tener unas relaciones sexuales más plenas. ¿Sabéis qué ejercicios debéis hacer?

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=HXn9HNkGv9s&feature=youtu.be]

Si queréis ampliar información sobre los beneficios de ejercitar el suelo pélvico, pinchad aquí.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *