Viajar embarazada

pregnant woman having backache
El embarazo no es ningún impedimento para viajar. Si eres una mamá viajera, te encanta la aventura y no puedes resistirte a un viaje, ¡no dejes que el embarazo te deje en casa!
Estar embarazada no es excusa para dejar de viajar. Hoy en día es posible viajar hasta casi la fecha prevista para el parto. La mayoría de medios de transporte son seguros, cómodos e incluyen facilidades para las embarazadas.
Ya sea a destinos cercanos o más exóticos, si estás embarazada tan sólo debes adoptar una serie de medidas de precaución especiales, como planificar el viaje correctamente y ser consciente de tu estado.
Las siguientes cuestiones te ayudarán a preparar tus viajes durante el embarazo:
• Antes del viaje: cuál es el mejor momento, escoge el destino, tipo de viaje, medicamentos y vacunas, contraindicaciones
• Durante el viaje: medios de transporte, precauciones, duración del viaje, consejos
• Después del viaje

¿Cuál es el mejor momento para viajar embarazada?

El mejor momento para viajar embarazada es el segundo trimestre de embarazo. En esta etapa la movilidad de la futura mamá aún es buena y el volumen del abdomen suele ser discreto.
El segundo trimestre tiene la ventaja de que no existe la posibilidad de un parto acelerado (como sucede en el tercero) y además la embarazada ya se ha adaptado a su embarazo, dejando atrás las complicaciones y los incómodos síntomas del primer trimestre.
Es aconsejable realizar el viaje tras la primera visita médica (normalmente suele realizarse alrededor del segundo mes) y la primera ecografía, que suele tener lugar de la semana 11 a la 14

¿Dónde voy de viaje si estoy embarazada?

El destino de un viaje puede ser voluntario (viaje de placer, vacaciones) o fijado (viaje de negocios, de trabajo, por compromiso). Tanto en un caso como en el otro, si estás embarazada debes tener en cuenta los siguientes aspectos a la hora de decidirte a realizar un viaje:
1. Valora la disponibilidad y la calidad de la atención médica que recibirás como embarazada en el lugar de destino.
2. Ten en cuenta las características especiales que posee cada área geográfica y si serán compatibles con tu estado. Durante el embarazo son destinos potencialmente peligrosos:
o Los lugares de gran altitud, por encima de los 3.000 m.
o Las áreas endémicas de enfermedades severas transmitidas por mosquitos, agua y alimentos.
o Las áreas de malaria resistente a la cloroquina.
o Las áreas donde se requiera la vacunación con virus vivos atenuados, como la fiebre amarilla.
3. En el caso de los destinos lejanos y exóticos debes acudir con antelación a los centros de Sanidad Exterior para informarte y planificar las vacunas que necesitarás.
4. En zonas a nivel del mar y de playa debes tener en cuenta al estar embarazada soportarás peor el calor, el bochorno y la humedad. Es muy importante mantenerte hidratada en todo momento y prevenir las bajadas de presión arterial.

Contraindicaciones para viajar embarazada

Existen una serie de contraindicaciones que debes tener en cuenta si vas a viajar durante tu embarazo, ya que podrías poner en riesgo tu salud o la de tu hijo.
Evita viajar durante el embarazo si:
• Tienes malos antecedentes de embarazo, como abortos o incompetencia cervical.
• Tienes antecedentes de embarazo ectópico.
• Tienes antecedentes de rotura prematura de membranas.
• Presentas anomalías de placenta.
• Tienes hemorragias en cualquier trimestre.
• Tu embarazo es múltiple.
• Tienes antecedentes de HTA y/o diabetes.
• Presentas enfermedades maternas cardiacas.
• Tienes antecedentes de trastorno tromboembólico.
• Tienes anemia severa.
Consulta siempre con tu médico si presentas algunas de las patologías que hemos descrito.

Fuente: el embarazo.net

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